Hyrwyddo Beicio Cynhwysol yng Nghaerdydd
Dechreuodd Pedal Power fel menter i adsefydlu cleifion Ysbyty Trelái. Ers hynny, tyfodd i fod yn sefydliad ffyniannus gyda lleoliadau ym Mhontcanna a Bae Caerdydd. Maent yn parhau i hyrwyddo beicio cynhwysol, sef eu cenhadaeth wreiddiol. Maent hefyd yn meithrin cysylltiad cymdeithasol, ac iechyd a lles yn gyffredinol.
Yn 2024, cyflwynwyd dros 900 o wersi i oedolion a phlant a dros 19,000 o feiciau (report.pdf).
Er mwyn sicrhau bod beicio yn hygyrch i bawb, mae PP yn cynnig asesiadau personol i argymell beiciau, treisiclau ac ategolion addas. Mae eu gwasanaethau yn cynnwys hurio a gwerthu beiciau, yn ogystal â chymorth wedi'i deilwra i ofalwyr, gan helpu i gael gwared ar lawer o'r rhwystrau y gall pobl ag anghenion ychwanegol eu hwynebu wrth geisio beicio.
Gellir dod o hyd i ragor o wybodaeth ar eu gwefan: https://www.cardiffpedalpower.org/
Profiad Teresa
Nid oedd Teresa wedi beicio ers dros 20 mlynedd, yn bennaf oherwydd ofn a brwydrau gyda fertigo sy'n effeithio ar ei chydbwysedd. Roedd profiadau blaenorol gyda beicio yn negyddol - opsiynau storio cyfyngedig a bu bron iddi gael damwain gyda cheir, a oedd wedi peri iddi deimlo'n anniogel. Roedd hi'n awyddus i gyfranogi i ymrwymiadau gwaith a byddai’n elwa o’r gallu i feicio, a gyda chefnogaeth ei rheolwr, ysgogwyd Teresa i ddechrau hyfforddiant i seiclo.
Yn gyntaf, ystyriodd Teresa ddefnyddio beic tair olwyn oherwydd ei phroblemau cydbwysedd, ond gydag anogaeth, ceisiodd beic safonol. Dechreuodd gyda sesiynau un-i-un gyda swyddog beicio, gan symud ymlaen yn raddol i hyfforddiant ar y ffordd. Roedd seiclo grŵp yn ymarfer gwerthfawr iddi.
Ers cwblhau'r hyfforddiant, mae Teresa yn beicio nifer o deithiau a oedd hi’n gyrru gynt, a beiciodd mewn dinas brysur ac anghyfarwydd ar gyfer ymweliad gwaith. Mae hi bellach yn teimlo'n fwy hyderus wrth lywio'r ffyrdd ond mae'n well ganddi ddefnyddio lonydd beicio ar wahân ble mae hynny’n bosib.
Mae Teresa yn parhau i fynychu grwpiau Pedal Power. Mae'r sesiynau hyn yn gymdeithasol, cefnogol ac yn ffordd wych o barhau i ymarfer. Mae Teresa hyd yn oed yn ystyried hyfforddi i arwain grwpiau ei hun, wedi'i ysbrydoli gan faint mae hi wedi cael budd o'r profiad:
"Roedd yr hyfforddiant gyda Pedal Power yn newid gêr. Rwy'n teimlo'n llawer mwy hyderus yn beicio a rhannu'r gofod gyda defnyddwyr eraill y ffyrdd. Fe wnaeth hefyd sbarduno fy niddordeb mewn beicio a nawr mae'n rhywbeth rwy'n edrych ymlaen at ei wneud ar fy niwrnod i ffwrdd. Yn y dyfodol, hoffwn ddod yn Arweinydd Taith fel y gallaf arwain grŵp Pedal Power fel gwirfoddolwr."
Gwersi a ddysgwyd
- Mae hyfforddiant beicio yn ffordd wych o fagu hyder ac i gael pobl i feicio.
- Gall hyfforddiant beicio helpu i gynhyrchu newid o geir i ddulliau mwy gweithredol.
- Mae sefydliadau fel Pedal Power yn cynnig ystod eang o fanteision ac yn helpu sicrhau beicio mwy cynhwysol.
Cyswllt:
